Strength

Сила · стабильность · выносливость

Контролируемо · сильно

Физическая подготовка, которая поддерживает танец.

Strength — физическая подготовка с учётом потребностей танцора и нагрузки, которую танец создаёт для тела. Подойдёт и тем, кто не любит обычный зал или хочет системное дополнение к танцевальным занятиям.

Открытый уровень

0103

Как мы работаем

От слабого тела к телу, способному танцевать часами.

Мы развиваем силу ног, ягодиц, кора и верхней части тела, стабильность суставов, баланс, координацию, контроль и выносливость. Упражнения выбираются с учётом их пользы для танца.

Главное — правильное контролируемое выполнение, а не максимальная сложность. Цель — устойчивые опоры, лучший контроль и готовность тела повторять сложные элементы.